同じ年代なのに、全く白髪がない人と、
白髪が目立ってしまう人がいますね。
この差は一体何なんでしょうか？
自分だけ白髪がやたらと目立つと、
そうでない人がすごく羨ましく見えてしまいます。
そこで今回は、白髪に悩む女性必見！
白髪になる人とならない人の違いを解説していきます。
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目次
白髪になる人、ならない人。遺伝が大きく影響している？
同い年でも白髪になってしまう人と、
全く白髪が生えてこない人がいます。
このように差が出てしまう原因の一つは、
やっぱり遺伝の影響ですね。
薄毛と同じように、遺伝によって白髪になりやすいか、
そうでないかに分かれてしまうんです。
遺伝によって白髪になってしまう人の場合、
親や親戚も白髪が目立っているケースがほとんど。
まれに隔世遺伝といって、親はそうでもないけれど、
おじいちゃんおばあちゃんは白髪が特に目立つ人だった、
なんてこともあるんですよね。
ちなみに、筆者の両親も割と白髪がある方だったので、
この先ちょっと不安です…。
ただ、一見まったく白髪が生えていなくても
実はカラーリングして染めている、
という人も少なくないので、
どうしても白髪が気になってしまうのなら、
いっそのこと染めた方が気持ち的に良いかも知れません。
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白髪はストレスやホルモンバランスの乱れなども影響
ストレスやホルモンバランスの乱れも、
白髪が生える大きな原因の一つ。
遺伝による白髪が先天性、
つまり生まれながらにしての原因だとすると、
ストレスやホルモンバランスの乱れは後天性、
つまり後から白髪を発生させる原因なんですね。
女性に多いのが、妊娠や出産、離婚など、
生活環境が変わってから白髪が一気に増えたというケース。
ストレスが溜まったり、
ホルモンバランスが崩れてしまった影響で、
白髪が増えていったんですね。
ということは、
ストレスやホルモンバランスの乱れに気を付ければ
白髪を予防することも出来るというわけです。
ただし、女性は妊娠や出産だけではなく、
毎月の生理などで、ホルモンバランスがとっても乱れがち。
そのため、大豆製品がもつイソフラボンを中心に、
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど、
栄養をなるべくバランス良く摂っていきましょう。
また、黒ゴマや海藻類、生姜、牡蠣（かき）、シナモンなどは、
白髪の改善にとても効果的なので、
積極的に摂っていくのが良いですね。
あとはストレスを溜めないこと。
環境や生活状況によっては、
どうしてもストレスが溜まってしまいがちですが、
出来る限りストレスとなってしまうものからは
距離を置くようにしましょう。
そうすればきっと白髪の抑制に繋がりますよ。
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まとめ
白髪になる人とならない人の違いは、遺伝によるものか、
過度なストレスやホルモンバランスの乱れによる
影響を受けているから。
もしくは、白髪を染めている人も多いので、
目立つ白髪は染めてケアしていきましょう。
あとはストレスを解消し、
栄養をバランス良く摂っていくと改善できますよ！
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