紅茶には風邪などの予防効果があることをご存じですか？ 寒くて乾燥しているこの時期、風邪やインフルエンザ予防に手洗い・うがい・マスクと頑張っても、ウイルスというものはどんなことをしても入り込んでくるものです。 そんな時、意…

もち麦を食べると、なぜかおならが臭かったり、 回数が増えることはありませんか？ なぜもち麦を食べると、おならが増えて、 しかも臭くなるんでしょう…。 外出中におならが増えるとすごく恥ずかしいし、 困りますよね。 そこで今…

シナモンは料理やホットドリンクの香り付けによく使われ、 とっても健康にいいスパイスなんですが、 食べ過ぎには注意しましょう。 実はシナモンを摂り過ぎてしまうと、 思わぬ副作用を引き起こすことになってしまうんですよ！ そこ…

寒い時期は風邪予防が重要になってきますね。 でも実は、「シナモン」と「ハチミツ」という、 どこの家庭にもありそうな2つの食材が 風邪にとってもよく効くんですよ！ 今回は意外と知られていない、 「シナモン」と「ハチミツ」の…

寝ている間にどんないびきをかいているのか もし気になったら、いびきアプリを使ってみるといいですよ。 でも、興味本位でいびきアプリを使い 自分のいびきを録音してみたところ、 ものすごく怖い思いをした、という人もいるんだとか…

口に貼ることでいびきを抑えるテープがありますが、 実はこれ、どんな人にも効果を発揮するわけではないんです。 いびき防止テープが効かない場合は どうやっていびきを止めれば良いんでしょうか？ 今回はいびき防止テープが効かない…

いびきって男性、それもオジサンがかくイメージが強いですが、 意外といびきに悩む女性は多いんですよ。 なぜいびきに悩む女性が多いんでしょうか？ また、いびきを改善するにはどうしたらいい？ 今回はパートナーや家族からいびきを…

家族にいびきがうるさいと言われてしまったら、 ぜひ『あいうべ体操』を試してみましょう！ 「いびきを軽減させるのに役立つ」 といわれていますが、果たしてその効果は？ 今回は、いびき対策におすすめ『あいうべ体操』の効果と、 …

お酒を飲んだ日にいびきが大きく、 うるさくなる人がいますよね。 いつもはそこまでうるさく感じないけれど、 飲酒をするといびきが大きくなる、 という人は少なくありません。 そこで今回は、お酒を飲むといびきがうるさくなるワケ…

いびきをかいてしまう人は いびき枕を使って寝るのが良いのですが、 わざわざ枕を買い替えるのも…と思いますよね。 そんな時はぜひ、家にあるタオルで、 いびき枕を手作りしてみましょう！ ということで今回は、 意外と簡単ないび…