骨粗しょう症を予防する食べ物は「梅干し+しらす」の組み合わせが効果的!
高齢の方は骨が弱くなるし、 運動量も減ってしまうから骨粗鬆症が心配ですね。 今は若い方でも乱れた食生活や無理なダイエットなどで 骨粗しょう症リスクが高まっているといいます。 でも、梅干しとしらすを食べれば、 骨粗しょう症…
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背骨が曲がる、腰痛、背が縮んだなどの症状が起こるようなら、 それはもしかしたら、骨粗しょう症が進行したことによる、 「骨折」なのかもしれません。 骨がもろくなってしまうからこそ気をつけたい骨折。 今回は骨粗しょう症が進行…
最近は地震のニュースも多く報道されるようになってきました。 地震大国の日本に生まれたからには、対策はきちんと行いたいですよね。 しかし、防災グッズを用意してもどこに置けばよいのか分からない方も少なくないと思います。 この…
妊娠中のママの体には、様々なマイナートラブルが起こります。 その中でも厄介なのが“便秘”です。 いままで便秘なんて無縁だった方でも妊娠をきっかけに便秘に悩まされる方も少なくありません。 この記事では、妊娠中の便秘に効果が…
さつまいもは、スイートポテトや大学芋など様々なレシピで旬の味を楽しむことができます。 しかし、その工程としてまずは基本のふかし芋の手順をおさえておく必要がありますよね。 焼き芋などの場合にはじっくりと焼いてあげるのが美味…
血液で汚れてしまった服は、洗濯するのが大変ですよね。 特に子供のいるご家庭ではすり傷などで血液のついた服を洗濯することは日常茶飯事だと思います。 「洗剤につけおきしてもあまり効果がない」 「簡単にできる染み抜きの方法はな…
地震大国である日本、最近は災害のニュースも多く報道されていて小さいお子さんのいるママは特に心配だと思います。 もしものために、どんなものを準備すればいいの? そんな疑問をお持ちかと思います。 そこで、この記事では小さい赤…
ゲップは誰でも出てしまう生理現象ですが、 その頻度が多いと実は危険! やたらとゲップの回数が多い場合は、 何か病気が潜んでいないか疑ってみましょう。 そこで、ゲップが多いとどんな病気のサインなのか、 考えられる病名とチェ…
ビューラーを使っても、まつげが短いとクルンと上がらないから、 すごく困りますよね…。 「自分のまつげが短くて、なかなかアイメイクが楽しめない」 「憧れの上向きまつげにしたい」 という短いまつげの女性も多いのではないでしょ…
最近は災害があちこちで起きていますね。 万が一のことも考えて、非常時の備えは万全ですか? 今回は災害時、どんな物の備えが必要なのか、 何日分くらいあると良いのかを紹介します。 災害の備えは何日分必要?持ち物チェックリスト…