妊娠してから「プレママ」「マタママ」というママ用語をよく聞くようになったけど、実際どんな意味なのかわからない・・・
妊娠中のこの時期は大変なこともあるけど今しか楽しめない時期でもありますよね♪
この記事では、妊婦さんが知っておくと便利なママ用語や、プレママさん必見の人気ブログなどをご紹介します。
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目次
【ママ用語解説】プレママとマタママの違い
よく耳にする「プレママ」と「マタママ」ですが言葉に多少の違いがあります。
「プレママ」は英語の「Pre」と「ママ」を合わせて､“ママになる前の人”という意味で使われています。
そして「マタママ」のほうですが、こちらは「マタニティ・ママ」の略で、“2人目以降の妊娠”を指すことが多いそうです。
なんとなく使っていた方もこれで使い分けができそうですね！
ちなみに「初マタ」は「初マタニティ」の略で、“初めて妊娠した妊婦”とのこと。
初めての妊娠はわからないことだらけで、不安が募る方も多いですよね。
今から出産や育児などの産後のことが心配・・・なんて方もいると思います。
次は、そんなプレママさん必見の人気ブログを紹介します！
妊娠中の悩みや育児の悩みを１人で抱えるのはNG。
同じ悩みをもつブロガーさんの記事をぜひ参考にしてみてくださいね♪
プレママにおすすめの人気ブログ３選
妊娠中のつわりの辛さや、旦那さんとの日常がリアルに書かれています。
40歳で初妊娠のブロガーさんで、日々の健診結果や旦那さんと名前を決めることなどが書かれていて、共感できるものばかりです。
出産レポートなど細かいことまで漫画で書かれているため、出産を控えたプレママさんにはとても勉強になることばかり！リアルな現実を知れるのでためになります。
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プレママプレゼント＆おすすめサイト３選
母子手帳ケース
４つのプレゼントからお好きな１つが全員もらえるキャンペーンです♪
母子手帳ケースの他にも、スタイ・カレンダー・おむつポーチも選択できます。
名前入り絵本
主人公が「お子さまの名前になる」世界にひとつだけの絵本プレゼント！
森永乳業の対象商品の応募マークを集めてゲットしましょう♪
オムツポーチ
ママ定番の育児アイテム「おむつポーチ」が格安で購入できるサイトです。
どれも素敵でぜひ活用したいものばかりですね！ぜひ参考にしてみてください。
妊娠中の体重増加が気になる方へのアドバイス
気になる妊娠中の体重増加ですが、許容範囲は7～12kgといわれていますが、急激な体重増加は母体にとってもお腹の赤ちゃんにとってもリスクがあります。
急激に体重が増加すると、産道にも脂肪がつき難産になる傾向があるんだとか。
妊娠期間の体重増加は個人差もありますし、妊娠前の体型でも変わってきます。
7～12kgというのが目安ですが、平均でいうと9～10kg程度の体重増加とのこと。
体重増加が気になったり、妊娠中のストレスが気になった方には、ぜひウォーキングをおすすめします。
妊娠中に無理せず体を動かすことは難しいと思いますが、ウォーキング程度でしたら問題はありません。
もちろんお腹が張ってきたきちんと休息を取ってくださいね。
気分転換にもなるウォーキングをしているプレママさんは多いようですよ♪
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さいごに
いかがでしたか？ 今しかない素敵なマタニティライフを過ごしてくださいね。
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