2018年12月25日放送NHKあさイチ特集は「めざせ！ウルツヤくちびる」
唇にとって乾燥する冬は大敵！皮がむけたり、色がくすんだり、縦じわが増えたりと…
くちびるは見た目年齢にも影響するパーツなので、乾燥する冬もきちんとケアする必要があります。
番組では、
- リップの上から「あるもの」を塗るとたった3日で唇が生まれ変わる乾燥対策
- 唇周りのほうれい線やマリオネットラインなどの「しわ」「たるみ」を解消する顔エクササイズ
- ふっくらとしたくちびるに見せるリップメイク術
などなど、夢の“ウルツヤくちびる”を手に入れるコツが伝授されました
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目次
くちびるの状態が悪化するだけで３～５歳老けてみえる!?
これはある化粧品会社が女性400人に行った調査結果です。
なんと、唇の状態が悪化するだけで3～5歳も老けて見えてしまうんだとか！
この調査結果からも唇は見た目年齢にかなり影響する重要なパーツといえます。
去年あさイチで紹介され大反響だったのがこちら！
【あさイチ】リップクリームの正しい使い方｜荒れた唇は老けて見える!?
たった3日で唇が生まれ変わる乾燥対策
冬のくちびる荒れが3日で劇的改善する乾燥対策が紹介されました。
皮膚科医の小柳さんによると、くちびるの表面は3.5日ほどで生まれ変わるため、荒れている唇も３日間ケアすれば治るといいます。
ウルツヤ唇になる秘密兵器「ワセリン」
くちびるの水分量は少なく、肌にある皮脂膜がありません。
その皮脂膜の代わりに「ワセリン」を塗ると乾燥を防いでくれるというものです。
その方法は、お手持ちのリップクリームをぬった上に「ワセリン」をぬるだけ！というお手軽なものです。
ワセリンは密閉力が高いので、リップクリーム成分や自分自身の水分を唇にとどめておく効果が大きくなります。
自分に合うリップクリームがないという方はワセリンだけでも保湿効果が期待できるそうですよ！
唇のターンオーバーが大体3.5日なので、3日で唇が生まれ変わるとのこと。これは期待できそうですね。
リップクリームの使い方
ワセリンをぬる前にリップクリームを使いますが、ぬるタイミング、ぬり方、リップの使用期間も紹介されました。
①リップクリームをぬるタイミング
くちびるはお肌よりもバリア機能が弱いので、外的な刺激を受ける前に塗るのが大事です。
- 食事の前
- 歯磨きの前
- 入浴の前
リップクリームは食後や歯磨きをした後、お風呂上がりにぬる方も多いと思いますが、大切なのは「あと」より「前」にぬること。
そのほうが唇を外的刺激から守るのに効果的なんだとか。もちろん、「あと」にぬるのもOKですが、こまめに「前」にぬることを意識してみましょう。
②リップクリームの使用期間
リップクリームは開封後１ヵ月を目安に使い切りましょう。
長く使用していると酸化したり汚れたりするので、かえって唇にはよくないそうです。
ちなみに、ワセリンの使用期間は３ヵ月から半年だと紹介されました。
ワセリンは酸化しませんが、指の汚れなどが入る可能性があるため、残っていても定期的に新しいものを使うようにしましょう。
③リップクリームのぬり方
１回あたり、上唇と下唇に２往復ずつまんべんなくぬります。
リップクリームの選び方
くちびるのお悩み別におすすめの成分も紹介されました。
唇のくすみが気になる場合はビタミンＥ、皮むけが気になる場合はビタミンＢ群、痛みやはれが気になる場合はグリチルレチン酸が含まれているリップクリームがおすすめだそうですよ！
くすみ ⇒ ビタミンE
唇は血液の循環がそのまま唇の色に反映されるため、血液の循環がよくないと「くすみ」となってしまいます。
血液の循環をよくする作用のある「ビタミンE」配合のリップクリームを選ぶと、唇のくすみ改善効果が期待できます。
皮むけ ⇒ ビタミンB群
ビタミンB群は肌や粘膜の代謝を促すビタミン。肌の状態を健やかにするため、皮むけなどにも効果的です。
痛み・はれ ⇒ グリチルレチン酸
グリチルレチン酸は炎症を抑える作用があるので、唇の荒れがひどいときに塗ると効果的です。
「しわ」「たるみ」を解消する顔エクササイズ
年齢とともに避けられない唇まわりの「ほうれい線」や「マリオネットライン」などのシワ･たるみ…気になりますよね。
番組ではこれらを解消する顔エクササイズが２種類紹介されました。
シワやたるみを撃退！「ホ」トレーニング
ほうれい線やマリオネットラインなどのシワ･たるみ改善する「ホ」の字トレーニングとは一体どういうものなんでしょうか？
フェーストレーナーの木村さんが教えてくれました。
唇まわりの口輪筋は顔の多くの筋肉とつながっているので、口輪筋を動かすと顔全体の筋肉が連動して動くので引き締め効果が期待できるといいます。
そのやり方は簡単！
口を縦に伸ばすことを意識して、くちびるを「ホ」の形にするだけです。
シワやたるみが伸びていればＯＫ！鏡を見てチェックしながら試してみましょう。
- パックをするとき
- 美顔ローラーを使うとき
- 飲み物をストローで飲むとき
などなど、日常生活のさまざまな場面で活用できます。
パックをするときは特に重要で、くちびるを「ホ」の形にしないとシワのところまでパックが行き渡らないとのこと。
ほうれい線やマリオネットラインも「ホ」にすることでシワまで潤います。
また、普段しゃべるときも口を縦に開ける意識を持つといいそうですよ！
一石三鳥！「舌回し」トレーニング
ほうれい線やマリオネットラインの改善が期待できる「舌回し」トレーニングを、歯科医の宝田さんが教えてくれました。
こちらもやり方はとっても簡単。
舌をゆっくり１周回すのを左回りと右回り３回ずつ行うだけ！
舌を回すと唾液腺が刺激されて唾液が出るので、唇を鍛えながら「口臭予防」「ドライマウスの予防」も叶う一石三鳥のエクササイズです。
ふっくらとしたくちびるに見せるリップメイク術
リップクリーム＋ワセリンで荒れのない唇を手にいれたら、リップメイクでよりふっくらした素敵な唇に見せたいですよね。
人気美容家・神崎さんが伝授する、ふっくらとしたくちびるに見せるリップメイク術は必見です！
リップ化粧品の選び方
「口紅」「リップグロス」「テイントリップ」３種類の化粧品の一般的な特徴と、選び方が紹介されました。
色持ち
色もちが最も良いのは染めるタイプのティントリップ。続いて、口紅、リップグロスの順です。
唇への負担
唇への負担が大きいのは、落としにくいティントリップです。
雑菌
雑菌の繁殖が最も心配されるのはリップグロス。チップなどを使った後にそのまま容器に戻すと雑菌が繁殖しやすくなります。
使用する前に唇の汚れをティッシュなどで落とし、チップなどを使った後はティッシュなどで拭き取ってから容器に戻しましょう。
40代以上の女性におすすめのリップは？
40代以上におすすめのリップは「発色」が良いもの。そして、唇への負担を考えると「口紅」がよいそうです。
あさイチ｜チークや口紅で顔色を血色良く見せる技！メイク更年期３回目
注意点
- 未開封の場合３年が目安
- 高温多湿・直射日光が当たる場所はNG
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神崎流ふっくらリップメイク術
人気美容家・神崎さんが、1分でできるふっくらリップメイク術を紹介してくれました。
①リップクリームをぬる
リップクリームを口角から中心へ向かってくるくる円を描くようにマッサージしながらぬる。
②ファンデーションをのせる
ファンデーションを唇全体に薄くのせる。(パウダーでもリキッドでも普段お使いの物でOK)
③口紅をブラシにとる
ブラシの表と裏に口紅をたっぷりとる。
ブラシはくちびるの厚みと同じくらいの幅で、しなりのあるものがおすすめ。※細いブラシは色むらが出やすいのでNG
番組で使用したのはコンシーラー用のブラシですが、この下に説明を入れます。
④ブラシでぬる
口角から中心へ向かってワンストロークでぬる。(ボリュームを真ん中に寄せ集める)
口角から中心に向かって寄せながらぬることで、バストを寄せて上げるのと同様の効果が生まれます。
⑤「んーぱっ」を数回行う
塗り終わったら上唇と下唇を合わせて「んーぱっ」と数回行う。
唇に圧がかかるのでよりふっくらになり、縦じわにも口紅がなじみます。
神崎恵さんのブログはこちら ⇒ 神崎恵オフィシャルブログ
番組で使用したブラシ
神崎さんが番組で使用したブラシは、アナスタシアのコンシーラー用ブラシでした。
楽天ショップではコフレとセットになったものしかなく、単品販売はないようです。
お住いの近くにアナスタシアのサロンがある場合は、そちらでお求めいただくと安く購入できるかもしれません。
スマホアプリで様々な色が試せる！
リップ化粧品をネットで買うという方も多いと思いますが、色を試せないのが残念ですよね。
そんなときに便利なのがスマホアプリ。
資生堂ワタシプラスのHPで、自撮りした写真を使って350色以上のアイテムからメイク体験できます！
薄めから濃いめの色まで、簡単に試せるのがいいですね
30分間キスするとアレルギー症状が改善!?
パートナーと30分間キスをする実験では、アレルギー症状が改善されたんだとか。
これはキスによってストレスが緩和されたためだといいます。
ちなみに相手は誰とでもいいわけではなく、パートナーとの場合だそうですよ。笑
ご紹介した方法でふっくら唇を手に入れたら、夫婦仲も良くなりそうですよね
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