頭も体もスッキリ！働く女性の賢いアロマオイルの使い方

アロマの香りが漂う中での優雅なディナー・・・

揺れるキャンドルに目を惹かれながらゆったりとした時間を過ごすのは女性の憧れですね。

そんなアロマオイルは心と体にさまざまな効果があることが報告されています。

この記事ではその効果についてご紹介します。

実はすごい！アロマオイルがもたらす美肌効果とは？

「美肌」といえば、日々のスキンケアが必須。

でも、毎日スキンケアしていても肌のお手入れが間に合わない・・・

そんなお悩みかかえていませんか？

そんな方は、ぜひアロマオイルを試してみてください。

美肌に導くアロマオイル「ラベンダー」

美肌に効果があるといわれているアロマオイルは、ずばり＂ラベンダー＂です。

ラベンダーの香りは安眠効果があると言われており睡眠の質をあげてくれます。

そして肌への主な効能は、

• ニキビ
• 傷の修復
• 乾燥対策
• 肌のハリ

といったように、ラベンダーは美肌効果に優れています。

ラベンダーのアロマオイルはボディソープやシャンプーに少量混ぜると殺菌効果を期待できるとも言われているので、頭皮にも皮膚にも効果がありますよ。

美白効果のあるアロマオイル「ローズヒップ」

ローズヒップのアロマオイルは、美白に効果があるといわれています。

メラニンの生成を抑制してくれるので、日焼けしてしまった日は湯船に数滴垂らして使用するのもおすすめ！

グレープフルーツのオイルも同じ効果が期待できるといわれていますよ♪

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アロマの効果、ちまたで噂のうそ・本当

そもそもアロマオイルは植物のオイルを濃くしたものですが、それが薬理的なものと似ているといわれており、アロマオイルを炊いた状態で血液中の濃度を測定する実験は現在も行われているようです。

しかし、現段階の研究結果としてはアロマオイルによって血中濃度が上昇しても何が作用しているのかが証明されていないんだとか。

アロマオイルを炊くと良い香りがするため、気分転換になったりリフレッシュしたりという効果があるのは事実です。

しかしこの作用は動物には必ずある脳の反応で、鼻から入る情報によって良いにおい・悪いにおいを判断できるようになっています。

どのアロマオイルがどのような効能があるか事実関係を証明するのはとても難しいようですが、実際に使った方の心と体に良い変化がなければ使い続けることはありませんからね。

アロマオイルを愛用する人が増えていることも、その効果を立証しているのではないでしょうか。

さいごに

いかがでしたか？

アロマオイルを使用するだけで美肌に効果があるなら嬉しいですよね♪

それでも毎日のスキンケアは怠らないようにしましょう。

アロマオイルのリラックス効果は、生活に余裕をくれることもあります。

日々のスキンケアにプラスして、あなたの生活が香りのある豊かなものになりますように icon-heart-o

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