女性であれば、誰もがすらりとした細い腕に憧れることと思います。 しかしネットで探しても様々な情報ややり方があってわからない・・・ そんな方も少なくないですよね。 この記事では、女性らしい腕になるために１日５分でOKの筋ト…

「ダイエットをしていたら、髪の毛が少なくなってきた」 そんな経験のある方もいるのではないでしょうか。 実は、間違ったダイエット法を繰り返していると抜け毛の原因になってしまうのです。 この記事では、ダイエットによる抜け毛対…

長時間立ち仕事をしたり、デスクワークが長かったりすると足のむくみが気になる方も多いのではないでしょうか。 最近では雑誌やテレビなどで「足をマッサージするだけで痩せる！」「脚痩せマッサージ」という言葉もよく目にするようにな…

起床時や食事中に白湯を飲む“白湯ダイエット”を実践している方が増えています。 白湯ダイエットを実践したいけど具体的なやり方がわからない・・・ 本当に白湯を飲むだけで効果はあるの？ という疑問をお持ちの方もいるのではないで…

髪の毛の細い人はシャンプーによって薄毛を促進してしまう危険性があるため、毎日行う洗髪はシャンプー選びは重要になってきます。 髪の毛の細い人向けのシャンプーの中でも口コミで人気の３つをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてく…

女性の悩みの多くにみられる“びまん性脱毛症”とは、薄毛症状のひとつです。 ご自身が「びまん性脱毛症」か調べてもらうためには基本的には皮膚科を受診してください。 びまん性とは“全体的に広がる”という意味の医療用語ですが、そ…

最近では10代や20代の女性に薄毛の悩みが増えています。 若いうちから薄毛が気になったら、「この先どうなるの？」と不安に駆られてしまいますよね。 しかし、それも20代のうちから対策をすれば改善される可能性がぐんと上がりま…

肌のUVケアはしても頭皮や髪のUVケアは怠りがちではありませんか？ 紫外線と言えば、暑い夏を思い出しがちですが、頭皮と髪の毛は一年中紫外線にさらされています！ この記事では、紫外線が頭皮や髪の毛に与えるダメージからケア方…

自転車や車の運転などで日焼けしやすい手の甲、きちんと対策できていますか？ 気をつけていたのにうっかり日焼けをしている・・・ そんな経験、皆さんもあると思います。 この記事では日焼けしやすい手の甲の日焼け防止方法から美白ケ…

6月20日放送のNHKあさイチは「二の腕」大特集。 薄着の夏！おしゃれを楽しみたくても、タプタプたるんだ二の腕を出すのは恥ずかしい…なんていう方必見です！ 美しい二の腕を作るスゴ技テクニックから知られざる二の腕の最新情報…