ヘッドホンのイヤーパッドを簡単お手入れして持ちを良くしよう!
普段愛用しているヘッドホン、使っていると段々汚れてきますよね。 そんなヘッドホンのお手入れ方法はご存知ですか? この記事では、愛用のヘッドホンのお手入れ方法について詳しくご紹介していきます。 ヘッドホンイヤーパッドの持ち…
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周りの友達をみて、私だけまつげが短い?と思ったことはありませんか? 実は、まつげの長さは遺伝だけでは決まらないのです! この記事では、まつげの長さに関するアレコレをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 …
骨粗しょう症を予防するには、 どんな飲み物や食べ物を摂ると良いんでしょうか? 単純にカルシウムだけ摂っていれば問題なし? 今回は、骨粗しょう症に効く飲食物や、意外と知られていない、 日光浴も骨が丈夫になるということを紹介…
背骨や骨盤の歪みを改善するには、 赤ちゃんのハイハイの動きが効果的なんですよ! でもなぜ赤ちゃんのハイハイ姿勢が 背骨や骨盤の歪みに効くんでしょうか? 今回はハイハイが歪みに効くワケと正しい方法をご紹介します。 ハイハイ…
骨の強度が低下して、骨折しやすくなってしまう骨粗しょう症。 スカスカで折れやすい骨密度になってしまう前に、 しっかり予防策をしておくのがいいですね。 そこで今回は、骨粗しょう症予防に効果的とされる、 フラミンゴ体操につい…
高齢の方は骨が弱くなるし、 運動量も減ってしまうから骨粗鬆症が心配ですね。 今は若い方でも乱れた食生活や無理なダイエットなどで 骨粗しょう症リスクが高まっているといいます。 でも、梅干しとしらすを食べれば、 骨粗しょう症…
背骨が曲がる、腰痛、背が縮んだなどの症状が起こるようなら、 それはもしかしたら、骨粗しょう症が進行したことによる、 「骨折」なのかもしれません。 骨がもろくなってしまうからこそ気をつけたい骨折。 今回は骨粗しょう症が進行…
最近は地震のニュースも多く報道されるようになってきました。 地震大国の日本に生まれたからには、対策はきちんと行いたいですよね。 しかし、防災グッズを用意してもどこに置けばよいのか分からない方も少なくないと思います。 この…
妊娠中のママの体には、様々なマイナートラブルが起こります。 その中でも厄介なのが“便秘”です。 いままで便秘なんて無縁だった方でも妊娠をきっかけに便秘に悩まされる方も少なくありません。 この記事では、妊娠中の便秘に効果が…
さつまいもは、スイートポテトや大学芋など様々なレシピで旬の味を楽しむことができます。 しかし、その工程としてまずは基本のふかし芋の手順をおさえておく必要がありますよね。 焼き芋などの場合にはじっくりと焼いてあげるのが美味…